Le Blog Glower

Flore intime : Tout ce qu’il faut savoir.

Flore intime : Tout ce qu’il faut savoir.

🌸 Après les nombreuses publications et ouvrages sur le microbiote intestinal, il est sans doute temps de parler de la flore intime. On la connaît moins bien et elle est pourtant essentielle puisque ce microbiote vaginal nous protège des infections. 

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Combien de temps dure le syndrome prémenstruel ?

Combien de temps dure le syndrome prémenstruel ?

💛 Les règles peuvent provoquer des symptômes inconfortables. La plupart du temps, ces désagréments sont relativement bénins et arrivent juste avant ou pendant les règles.  En général, ces symptômes arrivent 10 jours avant et peuvent être plus ou moins sévères selon les personnes.  📍 Le syndrome prémenstruel implique aussi bien des dysfonctionnements au niveau psychologique, bonjour la déprime que physique, hello les ballonnements ! Est-ce normal de ressentir ces symptômes pendant 2 semaines ? Combien de temps dure le syndrome prémenstruel ?  Glower partage tout de suite avec toi des astuces et conseils pour réussir à faire face à ce...

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Comment gérer le syndrome prémenstruel ? 5 clés pour s'en sortir !

Comment gérer le syndrome prémenstruel ? 5 clés pour s'en sortir !

🤓 Aujourd’hui, nous allons parler du syndrome prémenstruel. Bien réel et s'expliquant scientifiquement, le SPM touche environ 8 femmes sur 10, de 20 à 40 ans.    Pour 20 à 50 % d’entre nous, ces symptômes peuvent causer des troubles psychiques dans des cas plus rares, c’est ce qu’on appelle le trouble dysphorique prémenstruel. 👉  Crampes, ballonnements, sautes d'humeur, ça te dit quelque chose ? Si c'est le cas, tu fais partie de la team qui chaque mois voit apparaître les symptômes physiques et émotionnels du SPM. 😶 Fatigue chronique, dépression ou anxiété, comment gérer le syndrome prémenstruel ? SPM,...

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Qu'est-ce qui différencie un SPM d'un TDPM ? Explications

Qu'est-ce qui différencie un SPM d'un TDPM ? Explications

Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme sévère du symptôme prémenstruel. Chaque mois, 3 à 5 % des femmes en souffrent, quelques jours avant l’arrivée des règles.  Eh oui, la tribu des règles est grande et tu te demandes sûrement quelle est la différence entre un SPM et un TDPM ? Plongée dans une réalité qui n’a rien d’un conte de fées. 

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